Atenção: Uso excessivo de telas nas férias pode afetar a saúde mental infantil

Manaus - Com a chegada das férias escolares, o tempo livre das crianças em casa aumenta, trazendo à tona o desafio de controlar o uso de dispositivos como celulares, tablets, computadores e televisores. Apesar de serem parte da rotina atual, esses aparelhos exigem limites, especialmente quando começam a substituir atividades essenciais para o desenvolvimento infantil, como brincar, criar, conversar, ler e interagir com outras pessoas.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o uso desregulado de telas pode levar a diversos riscos à saúde mental das crianças. Estes incluem alterações no sono, aumento da ansiedade, dificuldades na socialização, prejuízos na atenção e impactos negativos no desenvolvimento da linguagem, que são fundamentais para o crescimento saudável.

Reginaldo Arthus, professor de Pedagogia e reitor do Unitoledo Wyden, acredita que as férias representam uma ótima oportunidade para reorganizar hábitos familiares e incentivar experiências que não envolvam telas. Ele afirma: “Precisamos devolver às crianças o direito de brincar, imaginar, ler e até sentir tédio. O tédio é parte do desenvolvimento, pois estimula a criatividade e a capacidade de resolver problemas.”

No interior de São Paulo, principalmente em localidades como Araçatuba, é possível encontrar atividades simples que ajudam a equilibrar o uso de tecnologia. Brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro, pintura, montagem de cabanas e outras atividades manuais são sugestões acessíveis que podem reduzir o tempo de exposição a dispositivos digitais e promover um desenvolvimento mais saudável.

Arthus também ressalta a importância da leitura como uma prática lúdica nas férias, já que ela fortalece a imaginação, amplia o vocabulário e estimula a concentração. “O brinquedo mais importante muitas vezes é a presença do adulto. Ler uma história com a criança e permitir que ela explore o mundo de forma interativa são formas simples de promover o desenvolvimento e fortalecer os laços familiares,” conclui. Para ele, o objetivo não é eliminar a tecnologia, mas sim estabelecer regras, como evitar telas durante as refeições e antes de dormir, definindo horários de uso e reservando momentos de convivência em família.