Cuidado com gomas de creatina e vitaminas: entenda os riscos

Em Brasília, os suplementos alimentares em forma de goma, que possuem textura, sabor e aparência semelhantes às balas, estão se tornando uma tendência popular, especialmente entre os jovens influenciados por redes sociais. Produtos como creatina, vitaminas, melatonina e proteínas chamam a atenção de diferentes públicos e têm visto um crescimento considerável nas vendas.

Segundo a química industrial Andréa Pilusky, essas gomas apresentam uma estratégia de consumo que pode criar uma falsa impressão de que não se tratam de remédios. Ela ressalta a importância de um controle rigoroso durante todas as etapas de produção para garantir que a quantidade de creatina adicionada ao produto esteja correta e segura para o consumidor.

Especialistas alertam que, apesar da aparência atraente e do apelo comercial, as gomas não garantem eficácia superior em comparação com suplementos tradicionais, como comprimidos, cápsulas ou pós. A farmacêutica Cristiane Mettler, coordenadora do curso de Farmácia e Biomedicina da Unifax, enfatiza que o consumo dessas gomas requer uma atenção especial.

É fundamental que os consumidores estejam cientes do tipo de substância que estão ingerindo na forma de goma. O uso indiscriminado pode resultar em excesso de nutrientes ou na ingestão inadequada de substâncias desnecessárias. Além disso, Mettler destaca que a forma do suplemento não implica em melhor absorção ou eficácia, sendo essencial que a suplementação atenda às necessidades individuais, identificadas por meio de exames e acompanhamento médico ou nutricional.

Portanto, embora os suplementos em goma possam parecer uma alternativa conveniente e atrativa, é crucial que os consumidores busquem orientação profissional para garantir uma suplementação segura e eficaz. A saúde deve sempre vir em primeiro lugar, e isso inclui escolhas informadas sobre o que se consome.