É seguro dar Whey Protein para crianças? Entenda as dúvidas alimentares

A alimentação infantil continua a ser um dos maiores desafios de saúde enfrentados no Brasil. De acordo com dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, no último ano, 33% das crianças e adolescentes apresentavam excesso de peso, enquanto 13% eram considerados obesos.

No mês de outubro, que celebra o Dia das Crianças e o Dia da Alimentação (16), a plataforma Olá Doutor, que conecta pacientes a profissionais da saúde, analisou as principais dúvidas dos brasileiros sobre o que as crianças podem consumir. As buscas relacionadas a bebidas predominam, representando quase 60% das pesquisas, superando dúvidas sobre doces e proteínas.

Com o aumento das incertezas sobre o que é apropriado para a alimentação infantil, muitos pais têm buscado informações online. As bebidas são o foco das dúvidas, com 57,9% das pesquisas relacionadas a líquidos. Os itens mais questionados incluem energéticos, Gatorade, café, iogurte proteico, além de alimentos comuns como pipoca, mel, chia, ovo e banana.

A Dra. Manoella Ferreira, gestora médica do Olá Doutor, ressalta que a cafeína, presente em bebidas como energéticos e café, pode ter efeitos adversos em crianças, como agitação e alteração do sono. “Um gole de energético ou meia xícara de café pode ser muito para um organismo em desenvolvimento”, afirma a médica, recomendando que produtos voltados ao público adulto não sejam oferecidos aos pequenos.

Em relação a bebidas como Gatorade e iogurte proteico, que são associados à prática de atividades físicas, a água é geralmente suficiente para a maioria das brincadeiras infantis. Quanto a alimentos como pipoca e mel, é importante ter cautela; o mel não deve ser dado a crianças menores de 1 ano devido ao risco de botulismo, e a pipoca pode causar engasgos em crianças pequenas. Além disso, o uso de suplementos como Whey Protein e creatina deve ser considerado somente sob orientação de profissionais de saúde.