Inflamação: cuidados e exames essenciais para controle da saúde

Manaus - A inflamação é uma reação natural do corpo a infecções, lesões e outros agentes externos. Este processo envolve a ação das células de defesa, que visam restaurar o equilíbrio do organismo, sendo geralmente agudo e benéfico para a cura. No entanto, quando essa resposta inflamatória persiste por longos períodos, pode transformar-se em uma condição crônica, relacionada a várias doenças graves.

Um corpo inflamado nem sempre demonstra sinais claros e evidentes, mas pode se manifestar por meio de sintomas como dores generalizadas, fadiga constante, alterações no sono, intestino desregulado, ansiedade, baixa imunidade e mudanças de humor. Em algumas situações, também podem ocorrer ganho de peso e alterações na coloração da urina, indicando a necessidade de atenção.

A médica Josie Velani Scaranari, do Sabin Diagnóstico e Saúde, destaca que a ausência de sintomas evidentes não elimina a possibilidade de inflamação. Para um diagnóstico preciso, é fundamental realizar exames laboratoriais regulares. Entre os principais testes que indicam reações inflamatórias, estão a proteína C-reativa (PCR) e a velocidade de hemossedimentação (VHS), que atuam como marcadores inflamatórios.

Além disso, o hemograma completo é essencial para avaliar alterações nas células de defesa, como o aumento dos leucócitos. Josie também menciona que exames como a hemoglobina glicada e o painel de coagulação podem ser requisitados para investigar condições associadas e entender melhor a saúde do paciente. A identificação precoce de inflamações pode prevenir a progressão para quadros crônicos, que afetam sistemas importantes do organismo, como o cardiovascular e o imunológico.

Para Josie Velani Scaranari, controlar a inflamação está intimamente ligado ao estilo de vida. Manter uma rotina de sono adequada, com sete a oito horas por noite, e moderar o consumo de alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas são passos fundamentais para manter um organismo saudável. A prática regular de atividades físicas, hidratação adequada e uma alimentação rica em frutas, vegetais e alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como peixes ricos em ômega-3 e especiarias como cúrcuma, também são recomendadas.