Inscrições abertas para curso de defesa pessoal feminina em Manaus

Estão abertas as inscrições para a 22ª Edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina em Manaus. A iniciativa oferece 200 vagas destinadas a mulheres a partir de 12 anos de idade.

As inscrições podem ser realizadas pelo número (92) 98407-9557, até o preenchimento total das vagas. O curso será realizado na Vila Olímpica de Manaus, no bairro Dom Pedro, zona centro-oeste da cidade, no sábado e domingo (9 e 10), das 9h às 11h, em ambos os dias.

Durante as aulas, as participantes terão acesso a técnicas práticas de defesa pessoal, com simulações de situações do dia a dia, além de orientações sobre comportamento e postura em possíveis cenários de risco.

A programação inclui exercícios para condicionamento físico, coordenação motora e fortalecimento muscular, contribuindo para a melhoria da saúde, da autoestima e da autoconfiança.

Criado em 2023, o curso integra o Projeto Formando Campeões, vinculado ao Programa Esporte e Lazer na Capital e Interior (Pelci), e já atendeu mais de 5 mil mulheres em Manaus e no interior do estado. A iniciativa também conta com núcleos fixos e participação em ações como o projeto Vila Aberta Para Todos.