Adriane Galisteu mantém treino durante férias e fala sobre menopausa

Durante uma viagem ao Marrocos com seu marido, Alexandre Iódice, e seu filho Vittorio, de 16 anos, Adriane Galisteu não deixou de lado seus treinos. Nesta quarta-feira, 12 de setembro, a apresentadora do programa A Fazenda, que estreia sua 18ª edição em 14 de setembro na RECORD, revelou em suas redes sociais que continuou se exercitando mesmo em férias.

Galisteu destacou os benefícios da atividade física, especialmente para mulheres que estão passando pela menopausa. Ela afirmou: “Manter a atividade física, ainda que seja num ritmo diferente do que a gente está acostumado, ajuda muito no climatério e na menopausa.” A apresentadora também mencionou que o exercício melhora o sono e o humor, além de ajudar a manter a massa muscular, que pode ser difícil de preservar após o climatério.

A apresentadora reconheceu que, durante viagens, é comum comer e beber mais, e que essa mudança de rotina pode dificultar a manutenção da forma física. “O que vale é se movimentar. A gente está de férias na cabeça, mas nosso corpo não tira férias”, completou Galisteu, enfatizando a importância de se manter ativo, mesmo que os treinos sejam mais rápidos.

Além de compartilhar sua rotina de exercícios, Galisteu também exibiu sua barriga “negativa” em uma das postagens, recebendo muitos elogios de seus seguidores. Comentários como “Linda demais” e “Está maravilhosa” foram alguns dos muitos que apareceram em suas redes sociais, ressaltando a admiração pelo seu comprometimento com a saúde e bem-estar.

Adriane Galisteu é um exemplo para muitas mulheres que enfrentam os desafios da menopausa, mostrando que é possível manter uma rotina de exercícios e cuidar da saúde, mesmo em momentos de lazer. Sua abordagem positiva em relação à atividade física pode inspirar outras pessoas a adotarem hábitos saudáveis em suas vidas cotidianas.