Pré-diabetes: condição silenciosa que pode ser revertida com mudança de hábitos

Em Manaus, a pré-diabetes é vista como uma fase que precede o diabetes tipo 2, mas já indica uma alteração significativa no funcionamento do corpo, o que requer atenção médica. O problema é que essa condição muitas vezes se desenvolve de forma silenciosa, fazendo com que muitos indivíduos convivam com alterações metabólicas sem perceber.

A médica Renata Bussuan, coordenadora nacional da Pós-Graduação em Endocrinologia da Afya Educação Médica de Manaus, explica que a pré-diabetes é caracterizada por níveis de glicose elevados, que não atingem os critérios para o diagnóstico de diabetes tipo 2. “É importante lembrar que a pré-diabetes não é uma pré-doença; já é um quadro de glicemia alterada que necessita de tratamento, seja por meio de mudanças no estilo de vida, orientação alimentar ou, em alguns casos, medicamentos”, afirma.

Um dos principais fatores de risco para a pré-diabetes é o acúmulo de gordura abdominal. A gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos, produz substâncias inflamatórias que dificultam a ação da insulina, contribuindo para a resistência insulínica. Além disso, muitos pacientes costumam ignorar alterações discretas em seus exames laboratoriais, como níveis de glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL ou hemoglobina glicada entre 5,7% e 6,4%, que já indicam um estado de disglicemia.

Atividades físicas e o controle do peso são fundamentais na prevenção da pré-diabetes, já que o sedentarismo e a obesidade são fatores que aumentam a resistência à insulina. A endocrinologista Renata Bussuan observa que o histórico familiar de diabetes tipo 2 também eleva significativamente o risco de desenvolvimento da condição. Preocupa, ainda, a mudança no perfil dos pacientes, com a pré-diabetes aparecendo cada vez mais em adultos jovens, adolescentes e até crianças.

A boa notícia é que a pré-diabetes é uma condição reversível. Estudos mostram que mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco de progressão para diabetes tipo 2. “Nessa fase, temos a maior oportunidade de intervenção. Muitos pacientes conseguem normalizar a glicemia e a hemoglobina glicada, além de melhorar a resistência à insulina”, ressalta a especialista. Entre as medidas recomendadas estão a prática regular de exercícios e uma alimentação balanceada, priorizando alimentos in natura e reduzindo o consumo de ultraprocessados e açúcares.